Дети солнца

В последнее время пришлось активно общаться с докторами. Проблема, которая меня не столько интересует, сколько напрягает, оказалась коварней сватьи бабы Бабарихи: все-­то исподволь, когда не ждешь, норовит достать. И показать, кто в доме (читай – в человеческом теле) хозяин. Называется она красиво: вегетатика.

Медики заверяют едва ли не в унисон: в наше время расстроенная вегетатика в той или иной степени терзает многих. Причем – преимущественно молодых людей. Жалобы на капризы этой вздорной дамы мутируют в зависимости от конкретного человеческого характера. У одного жжет в груди – и вроде как это жжение не пускает воздух вглубь легких. У другого переворачивается содержимое черепной коробки, а вместе с ним, кажется, сама планета Земля: то ли по ней ступаешь, то ли в невесомости болтаешься. Третий мучается необъяснимыми ознобами и трясучкой рук­-ног, а четвертому кажется, что некий невидимый кровосос впился ему в затылок… Огласить весь список симптомов вегетативных расстройств затруднится даже опытный невролог. Потому что их столько, сколько людских организмов. И ведь проявления этой дряни чаще всего «не ловит» ни один медицинский прибор…

Читаю на форуме страдальцев обращение к товарищам по несчастью. Некто К. пишет: «Вегетатика действительно может творить с нами ужасные вещи, но все это не смертельно. Очень трудно в это поверить, но – правда. «Какой­то там неврозик» может вытворять жуткие вещи. Здесь есть любопытные истории людей, которые ко всем перечисленным симптомам имеют еще дереализацию и деперсонализацию. Вот где ужас­-то. И надо сказать, что люди находят в себе силы на борьбу и лечение, а самое главное – на ЖИЗНЬ. Держитесь! Все не так страшно, как кажется, как пытается вам внушить ваша вегетативная нервная система…»

Углубляться в описание странного недуга с научной точки зрения – не моя компетенция, да и рвения никакого. Поделюсь лишь собственными наблюдениями некоторых закономерностей, связанных с течением болезни. Ее, не сочтите за бред, надо воспринимать как одушевленное существо, способное менять свое поведение в зависимости от обстоятельств. Она, к примеру, просто обожает постельный режим: чем меньше вам хочется физической активности – тем благодатнее поле для разгула вегетоза. И тем он, в плане проявлений, «развесистей». Эта болезнь оккупирует подсознание: чем вам страшнее (а страху есть откуда взяться) – тем вам же хуже. Прислушиваться к проявлениям этой напасти – значит, удовлетворить ее неуемный аппетит. А не прислушиваться – невозможно: муки натуральные человек терпит. Где выход?

В воде – раз! Нужен то есть бассейн: вода сама по себе – субстанция успокаивающая (недаром мы так любим смот­реть на реку и т.д.). И, плюс к этому, при плавании работают группы мышц, нужные как раз­-таки для противостояния вегетозам. Механизм тут следующий: ты навязываешь собственной сосудистой системе режим работы, а не наоборот. В таком случае внутренние органы функционируют в согласии друг с другом – и никаких дисфункций не возникает.

Второй момент – солнце; психотерапевты подтвердят, что его отсутствие осенью и зимой – одна из центральных причин возникновения сезонных депрессий. Некоторые, к слову, специалисты даже утверждают, что депрессия и вегетососудистая дистония – одно и то же. Конечно, трудно по нынешней февральской поре рассчитывать на изобилие солнечного света, но иной раз светило – нет­-нет, да и побалует нас своим небесным вниманием. Надо ловить момент: побыть на улице под прямым (насколько оно может «выпрямиться» в зимние месяцы) солнцем. Мы, как ни крути, его дети. Установившийся мороз, правда, вопреки мнению Пушкина, чудесным не делает даже солнечный день: по словам знакомого врача, по сегодняшним двадцатиградусным холодам люди перемогают гипертонические кризы с теми же частотой и тяжестью, что и в период межсезонья…

Исцеление солнцем – гелиотерапия – давно признается медиками многих стран и народов. Солнечные лучи способны ускорить циркуляцию крови, помогают бороться с инфекциями – уничтожают микробы. Солнцу по силам лечить конъюнктивит, близорукость, дальнозоркость и множество других болезней – при условии, что человек не будет пялиться на полуденное светило. Смотреть солнцу «в лицо» желательно утром. Ну, и такой важный фактор, как хорошее настроение – вернемся к вегетативной проблеме – следует рассматривать как иммунитет против вспышек хвори. Когда на душе хорошо, она не заболит: вот тут роль солнышка – просто незаменима.