«Несладкий» диагноз
Сахарный диабет называют «тихой эпидемией XXI века». Эпидемия – вовсе не экзальтированный образ, а вполне официальный термин, который ВОЗ стала использовать по отношению к этому хроническому заболеванию. Сегодня на нашей планете более 246 млн человек страдают сахарным диабетом. В России, по официальным данным – 10 млн человек. По прогнозам специалистов, в середине XXI века ожидается трехкратное увеличение числа больных этим недугом. Каждые десять секунд в мире умирает один больной сахарным диабетом и двум людям ставят такой диагноз впервые.
Как ведет себя «тихая эпидемия» в Воронеже? Что нужно знать уже заболевшему и пока здоровому человеку? Об этом – наш разговор с заведующей областным диабетологическим центром врачом высшей категории Ларисой Колимбет.
Шаг к здоровью длиной в 5 кг
– Сегодня уже ни у кого не вызывает сомнения, что ведущим фактором развития сахарного диабета второго типа является ожирение. Риск стать нашим пациентом увеличивается в два раза при наличии ожирения I степени, в пять раз – при ожирении II степени и более чем в десять раз – при наличии тяжелой, III степени ожирения. А подавляющее большиснтво уже заболевших пациентов – около 80 процентов – тоже имеют ожирение различной степени. В группу риска также входят люди, родственники которых уже страдают сахарным диабетом, пациенты с сосудистыми поражениями в анамнезе, с артериальной гипертонией, дети, рожденные весом более четырех или менее двух с половиной килограммов, и их матери. И еще – люди старше 45 лет. Или же те, кто просто ведет малоподвижный образ жизни независимо от возраста – таких в наше время становится все больше.
– При снижении веса на 5 килограммов риск развития сахарного диабета второго типа снижается на 50 процентов, а смертность среди уже заболевших сокращается на 40 процентов.
Внимание: дети!
– В отличие от диспансеризации взрослых, внешне здоровые дети не так часто проходят биохимические обследования. Но первый – инсулинозависимый тип сахарного диабета – чаще всего встречается именно у детей и связан с проблемами иммунной системы. Организм вдруг начинает бороться против клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин. Почему такое происходит – наука пока выяснить не может. Среди всех людей, страдающих сахарным диабетом, диабет I типа встречается в 10 процентах случаев, и это количество остается стабильным. Родители и педагоги должны обращать внимание на важные симптомы развития диабета – частое мочеиспускание, сухость во рту и постоянная жажда, слабость, потеря веса. Такого ребенка нужно срочно обследовать. При раннем выявлении болезни он легче входит в процесс лечения и можно избежать осложнений.
Грозные спутники
– Еще сто лет назад человек с диабетом был обречен. Сегодня, несмотря на то, что это заболевание остается теоретически неизлечимым, эндокринологи и сами пациенты могут управлять им с помощью новых способов лечения, высококачественных инсулинов и других сахароснижающих препаратов. Наш центр – единственный в Воронежской области, который оказывает специализированную помощь всем жителям с сахарным диабетом и проводит всестороннее клиническое обследование таких пациентов.
Не так страшен сам диабет, как его осложнения. При сахарном диабете риск развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда возрастает в 2 раза, патологии почек – в 17 раз, гангрены нижних конечностей – в 20 раз, артериальной гипертензии – более чем в 3 раза. Сахарный диабет находится на первом месте среди причин слепоты. Осложнения диабета увеличивают смертность в два-три раза.
Как подружиться с диабетом
– Если человеку уже поставили диагноз «сахарный диабет», то очень важно научиться с ним «мирно сосуществовать». В том числе и социально активным людям. Сахарный диабет и карьера в наше время вполне совместимы. А вот чем станет для человека этот диагноз – болезнью или образом жизни – во многом зависит от него самого. Вот несколько правил, которые должен знать каждый, кому уже поставлен диагноз «сахарный диабет» или есть к этому предпосылки.
Обратиться к врачу просто необходимо. Эндокринолог совместно с кардиологом, офтальмологом, нефрологом установят тип вашего диабета и своевременно назначат требуемое лечение.
Вам придется научиться правильно питаться. Благодаря изъятию из пищи легкоусвояемых углеводов (сахар, варенье, сиропы, сладкие кондитерские изделия) можно не только понизить концентрацию глюкозы, но и нормализовать массу тела. Рекомендуется также ограничить потребление продуктов, содержащих холестерин: сливочное масло, жирные сорта мяса, сало, яичный желток и другие. А овощи и фрукты, наоборот, сделать основой своей диеты. Однако стоит учесть, что в некоторых фруктах содержится достаточно большое количество глюкозы. Это виноград, хурма, бананы.
Уровень сахара в крови нужно постоянно контролировать, и необходимо научиться делать это самостоятельно.
Обязательна строгая гигиена стоп. Избегайте травм мягких тканей стоп. Носить нужно только правильную, удобную обувь.
Болезнь прогрессирует
– Но если человек будет делать вид, что поставленный диагноз сахарного диабета второго типа ничего для него не значит, то болезнь станет прогрессировать и вскоре возникнут многочисленные осложнения.
Ведь жизнь – это не только то, что с нами происходит, но и то, как мы к этому относимся. Поэтому если правильно организовать пищевой рацион, увеличить двигательную активность, научиться преодолевать стрессы и добросовестно соблюдать рекомендации своего врача, то можно сохранить высокое качество жизни во всех ее проявлениях на долгие годы: делать карьеру, заниматься спортом, путешествовать – в общем, реализовать все свои планы. Управлять сахарным диабетом – все равно что вести машину по оживленной трассе. Каждый может это освоить, надо лишь знать правила движения.
За последние десять лет количество больных сахарным диабетом в Воронежской области увеличилось в два раза – сейчас это больше 77 тыс. пациентов. Но это лишь выявленные случаи. Их соотношение с пока не выявленными составляет один к трем.
