Если хочешь быть здоров

В минувшую субботу глава региона Алексей Гордеев принял участие в открытии областного спортивного фестиваля «Зарядка» в парке «Алые паруса». Фестиваль проводится в рамках межведомственного проекта «Живи долго». Смысл «Зарядки» в том, чтобы у воронежцев была возможность бесплатно заниматься фитнесом в городских парках и скверах под руководством опытных инструкторов.

Все для всех

Конкретику проекта его руководители и инициаторы обсудили с Алексеем Гордеевым за чашкой чая. Авторы идеи, тренеры Алексей Воронков и Надежда Понарина, рассказали главе области о замысле проведения открытых занятий фитнесом и йогой в парках и скверах города, представили своих коллег-тренеров, в том числе приехавших из других регионов – Липецка, Сочи, Московской области.

– Хорошо, что есть инициативная молодежь, которая хочет способствовать развитию физкультуры и спорта в нашем городе, – отметил Алексей Васильевич. – Важно помнить, что в большинстве случаев наше здоровье зависит от нас самих. Медицина и здравоохранение – лишь 10 процентов «успеха», остальное – образ жизни. Чем мы питаемся, дышим, с кем общаемся, занимаемся ли физкультурой? Важны ежедневные, пусть даже щадящие, нагрузки. Такой проект и позволит воронежцам грамотно заботиться о своем здоровье, не тратя на это денег.

Тренеры сообщили Алексею Гордееву, что уже к августу должны сформироваться группы людей, постоянно занимающихся каким либо видом физической активности – в среднем от 30 до 50 человек. Алексей Воронков отметил, что программу упражнений разработают с расчетом «на всех». Не будет никаких «высших пилотажей»: важно, чтобы предлагаемые элементы «Зарядки» мог выполнить любой человек. Только тогда люди получат настоящее удовольствие от тренировок, и никто не будет комплексовать по поводу своей физической неподготовленности.

Причины, а не следствия

Это, однако, не отменяет стародавнего принципа: каждому – свое. Поэтому «Зарядка» предусматривает занятия и тай-чи, и цигуном, и йогой, и фитнесом, и обычными танцами. Смысл в том, чтобы человек мог «примерить» ту или иную практику. Попробовать все – и решить, что ему ближе.

Сосредотачиваться на тонкостях упражнений на «зарядках», конечно, никто не будет. Да и цели такой не ставится. Тут важно, что ни к чему не обязывающие утренние или вечерние занятия в парке могут послужить хорошим «трамплином» к серьезному увлечению спортом. В клубах, с тренерами. А как иначе? Под лежачие камни – сами знаете. Тут же – массовые, организованные мероприятия. На свежем воздухе, да еще и под присмотром профессионалов. Народ потянется, сомнений нет.

Планируется, что «Зарядка» будет проходить на нескольких площадках. Среди уже утвержденных «пунктов» – парки «Динамо» и «Алые паруса», стадион «Труд», Кольцовский сквер, и другие. В общем, есть где развернуться тем, кто предпочитает предотвращать проблемы со здоровьем, а не бороться с ними «постфактум».

За чаепитием вспомнили и о том, что в древности врачам платили зарплату до тех пор, пока их «подопечные» оставались здоровыми. Вот такой, с точки зрения современного человека, парадокс! Но все проще, чем кажется: профилактика намного эффективнее лечения.

– Когда мы тратимся на лекарства, на дорогое оборудование – как говорится, бьем по хвостам, убираем последствия проблем, а не их причину. Хотелось бы, чтобы как можно больше людей всех возрастов приняло участие в «Зарядке». Призываю всех: приходите и занимайтесь физкультурой, тратьте на это 15-20 минут в день – и почувствуете себя совершенно по-другому! – обратился Алексей Гордеев к воронежцам на открытии фестиваля.

Областной спортивный фестиваль «Зарядка» будет проходить в нашем городе до 15 октября. Авторы идеи полны решимости придумать нечто и на зиму, но о конкретных планах говорить еще рано.